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Sesión para los alumnos del Máster de Rendimiento Deportivo RETAN del INEFC

El pasado viernes 11 de Marzo, Juana María González realizó una sesión sobre la alimentación para los triatletas profesionales dentro del Máster de Rendimiento Deportivo RETAN que realiza en INEFC en la ciudad de Barcelona. Fue muy interesante compartir una mañana con los que serán profesionales del entrenamiento y presentarles las singularidades que tienen los…

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La alimentación de los triatletas de élite, colaboración con la revista Triatlón

En el número del mes de Marzo, podréis encontrar en la sección de nutrición de la revista Triatlón, el artículo «¿Qué comen los triatletas de élite?» realizado por Juana María González, Jéssica Hierro en colaboración con Nuria Puig. Contáis también con los ejemplos prácticos de las singularidades de algunos de los deportistas a los que…

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Cómo desayunan los campeones, artículo en Sport Life

Este mes de Octubre, en la revista Sport Life, hemos publicado un artículo completo sobre el desayuno de los deportistas. Además de una completa explicación con los fundamentos teóricos, hay ejemplos de desayunos para diferentes disciplinas deportivas, desde deportes de fuerza hasta deportes de larga distancia como el triatlón. Además en el artículo contamos con el…

Consejos para recuperar el peso despues de las vacaciones Body Life

Cómo recuperar el peso después de las vacaciones

En el número de Septiembre de la revista Body Life, nuestra compañera Cristina Sabaté, dietista-nutricionista, ha colaborado con el artículo «¿Cómo recuperar el peso de antes de las vacaciones?». Algunos de los consejos que nos da Cristina son: Empieza por ordenar tus horarios alimentarios y de descanso. Es muy importante que resintonices tu reloj biológico…

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«La alimentación del deportista en verano»

En el último número de la revista CMD Sport podéis leer un artículo sobre «La alimentación del deportista en verano», enfocada principalmente a los runners. Los deportistas en general y los corredores en particular, tienen que cuidar su alimentación durante todo el año para garantizar un estado de salud óptimo que cubra sus necesidades de…