El pasado miércoles 1 de Agosto estuvo Alimmenta en Noticias Cuatro para hablar sobre la alimentación de las personas que se quedan solas en verano. Este colectivo tiene que tener especial cuidado ya que al encontrarse solo en su casa, puede resultarle más tedioso enfrentarse a la cocina o pueden ser personas que durante el resto del año comen lo que otras personas en su casa preparan.
Lo más recomendable es comer de forma ligera: ensaladas, sopas frías, carnes o pescados a la plancha, verduras a la plancha o cocidas… Esto nos permitirá dormir mejor a pesar del calor de estas fechas así como mantener nuestro peso y nuestro estado de salud.
