Sergi Mas lleva unos días a dieta y nos cuenta cómo lleva estos cambios. Hay una frase que define muy bien cómo trabajamos: “tú no te tienes que adaptar a la dieta sino que la dieta se tiene que adaptar a ti”.
Tú no te tienes que adaptar a la dieta sino que la dieta se tiene que adaptar a ti
No entendemos una dieta que te obliga a comer alimentos que no van contigo; dietas aburridas en las que existe poca variedad tanto de alimentos como de forma de cocinarlos; o dietas que te obligan a tomar suplementos porque están tan mal hechas que carecen de los suficientes nutrientes.
Os dejamos con el audio del programa que seguro os resulta interesante