Júlia Farré estuvo con Sergi Mas en el programa Mas Morning de M80 radio rompiendo algunos mitos sobre el colesterol. Primer explicó qué es el colesterol, por qué hay “un colesterol bueno y uno malo” y cuáles son los valores de referencia. Después nos contó qué alimentos contienen colesterol y cuáles no (por ejemplo las patatas fritas no tienen colesterol) y nos dio toda una serie de consejos para mantenerlo a ralla.
Os dejamos con el audio del programa.
Autor: Júlia Farré Moya
http://dietista-nutricionista.comMe llamo Júlia Farré y soy Diplomada en Nutrición y Dietética y postgrado en Nutrición y Obesidad por la Universidad de Navarra. Tengo una amplia experiencia en proyectos de educación nutricional, como ponente en charlas y conferencias y ayudando a las personas a mejorar sus hábitos de alimentación. Me encanta ver cómo mejora la salud de nuestros clientes y su calidad de vida mejorando y adaptando su alimentación a su estilo de vida y sus necesidades.
Yo tengo colesterol desde los 18 que me hice el primer analisis, pero siempre me he cuidado muchisimo no como carnes, ni grasas, etc etc, algunos doctores me han dicho que es hormonal, tengo 280 mgs. y solo me baja cuando tomo atosvastatina, pero no quiero tomar porque es dañino para otras cosas. Pero veo que el colesterol es malo aunque sea por cuestiones hormonales y que no se consuman grasas, y cuando consumo algo de grasas uff me sube peor¡ no se que hacer
Hola Mirella,
hay personas que tienen tendencia a tener un nivel de colesterol más alto debido a razones genéticas. Debes de ir a tu médico para que valore tu caso y pueda determinar el origen de tu nivel de colesterol y si tiene implicaciones en tu salud. También existen tratamientos farmacológicos pero deben ser bajo criterio médico. Gracias por tu pregunta y un saludo
No sé cómo comer o como debe ser mi alimentacion. Me vieron análisis saludos con 279 de colesterol alto, actualmente me siento muy mal, en este momento estoy mareada. Al grado de no poder levantarme de la cama por que me mareo…
De antemano les agradezco su fina atencion!
Hola Gloria,
tus mareos probablemente no estén relacionados con tus niveles de colesterol. Nuestro consejo es que acudas a un médico para que valore tu estado actual y que acudas a un dietista-nutricionista para mejorar tu salud mediante la alimentación. Un saludo
tengo colesterol muy alto
Tengo el colesterol alto desde los 20 años que li descubro por un analisis de sangre. Por lo tanto siempre me he cuidado con la alimentacion. El medico me receto rosuvastatina y asi.lo.puedo.mantener a valor normal. Pero me priduce otros trastornos. Se me adormecen los pies. Es esta una de sus consecuencias adversas? Gracias de antemano