• ¿Alguna vez te has pillado comiendo sin tener hambre, picoteando por ansiedad o aburrimiento?
  • ¿Después de comer crees seguir teniendo hambre?
  • ¿No te das cuenta de las cantidades que comes?

Desde Alimmenta te ofrecemos la posibilidad de realizar talleres de coaching que te ayudarán en tu camino para seguir una dieta de forma efectiva.

Conocerte un poco más a ti mismo y conocer qué es lo que te limita, te ayudará a dejar de lado obstáculos que actualmente te paralizan y desmotivan. Además, conocerás qué es lo que realmente te motiva para seguir con tus objetivos y aprenderás a conocerte un poco más para alimentarte mejor.

TALLER MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN

Qué vas a aprender

  • A diferenciar entre hambre real o emocional
  • A relajarte en tu día a día para alejar la ansiedad
  • A ser consciente de las pautas de alimentación y la relación con las emociones

Descripción del taller

Durante el taller aprenderás a centrar tu atención para discernir qué tipo de hambre sientes durante el día. Aprenderás a relajarte y a dedicarte un tiempo a ti, transformando la alimentación cotidiana en un proceso placentero y consciente.

Es un taller eminentemente práctico y muy personalizado, donde nuestra coach trabajará con las particularidades de cada alumno.

Se entregará información sobre el taller y herramientas de coaching para que el alumno pueda practicarlas siempre que lo crea necesario.

Próximas fechas

Nota: pincha en la información del taller justo aquí abajo para obtener toda la información y poder realizar el pago online.

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Inversión

  • 70€ incluyendo documentación.
  • 55€ si ya eres paciente de Alimmenta.
  • 40€ si estás desempleado (se requiere presentación de la cartilla del paro).

*es necesario un número mínimo de alumnos para la realización del taller

*es necesario el pago del curso para reservar tu plaza

Más información e inscripciones

Llama al 93 218 95 32 o envíanos un mensaje desde el siguiente formulario

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