Uno de los eternos propósitos que tienen muchas personas es bajar de peso, mejorar la composición corporal o mejorar hábitos alimentarios pero, ¿cómo hacerlo de manera adecuada? Malas costumbres y mitos alimentarios suelen interferir en nuestros objetivos. ¿Cuáles son los errores más frecuentes al querer adelgazar? Si tú también te preguntas “por qué no adelgazo”,…
Hoy es el Día Mundial de la Diabetes, una fecha de obligada mención por parte de los profesionales que nos dedicamos a intentar mejorar la salud y los hábitos de las personas. Algunas de las enfermedades más asociadas a la diabetes tipo 2 son la obesidad y el sobrepeso. En este artículo os queremos dar 10 consejos para…
En el número de este mes de la revista Muy Saludable (el número especial de Salud de la revista Muy interesante) podéis leer un muy buen artículo escrito por la periodista Eva Carnero sobre la obsesión por comer sano y que puede desencadenar en una enfermedad psicológica llamada Ortorexia. En las redes sociales, encontramos perfiles que…
En el número de noviembre habéis podido ver un gran artículo sobre la ortorexia en el que colaboran Juana María González, nuestra Directora Técnica, y María José Moreno, Psicóloga Clínica de Alimmenta. La ortorexia no es una enfermedad tan frecuente como otros trastornos de la conducta alimentaria pero, en muchas ocasiones, es más difícil de…
El pasado viernes 18 de Enero estuvo Mª José Moreno en el programa de radio “La Cuina de Carbó” de la red de emisoras La Xarxa. Durante 40 minutos estuvo hablando sobre los aspectos psicológicos de la alimentación y las dietas y cómo estos nos afectan en nuestro día a día. Un programa muy interesante…
En el portal Beayetc publican un artículo sobre la ortorexia en el que nuestra Psicóloga Mª José Moreno ha participado en la parte técnica. La ortorexia es la obsesión por comer sano. Aunque no existen estudios epidemiológicos al respecto, se calcula que algo menos de 1% de la población española presenta esta patología. El vivir…
El pasado martes 18 de Septiembre estuvo Juana Mª González en el programa Saber Vivir de La 1 hablando sobre psiconutrición. Después de la experiencia del mes de Junio en el que presentó nuestro libro “La Dieta Inteligente”, en esta ocasión fue en el plató del programa donde Juana explicó algunas de las relaciones que existen…
El Domingo pasado se publicaba en el periódico “La Razón” el artículo “Psiconutrición: cómo aprender a distinguir entre el hambre físico y el emocional “. Nuestra Directora Técnica Juana Mª González aparecía citada en varias partes del artículo. Los cambios de humor y nuestro estado emocional tiene una relación muy estrecha con nuestra alimentación. Y…