Uno de los eternos propósitos que tienen muchas personas es bajar de peso, mejorar la composición corporal o mejorar hábitos alimentarios pero, ¿cómo hacerlo de manera adecuada? Malas costumbres y mitos alimentarios suelen interferir en nuestros objetivos. ¿Cuáles son los errores más frecuentes al querer adelgazar? Si tú también te preguntas “por qué no adelgazo”,…
Perder peso no significa tener que seguir una dieta monótona y por eso en este artículo queremos compartir recetas que adaptan un plato de moda como el poke bowl a una dieta de pérdida de peso. Pero, ¿qué es un poke bowl?. El poke bowl es un plato tradicional de la cocina hawaina que se…
Hoy es el Día Mundial de la Diabetes, una fecha de obligada mención por parte de los profesionales que nos dedicamos a intentar mejorar la salud y los hábitos de las personas. Algunas de las enfermedades más asociadas a la diabetes tipo 2 son la obesidad y el sobrepeso. En este artículo os queremos dar 10 consejos para…
¿Quieres saber cómo hacer tortitas caseras de avena? En este artículo compartimos una receta de tortitas o pancakes saludables, también llamadas panqueques o panquecas. También podréis ver el vídeo en el que las dietistas-nutricionistas de Alimmenta Adriana Oroz y Sara Martínez te enseñan cómo prepararlos. Pueden servir para desayuno o merienda y se pueden acompañar con…
La galletas industriales suelen ser un producto rico en azúcares simples y grasas saturadas, dos ingredientes que ayudan a potenciar el sabor de los alimentos y además mejoran su conversación. Por ello son dos ingredientes muy presentes en la gran mayoría de alimentos procesados. El exceso de consumo de azúcar está directamente relacionado con la aparición de…
Comer de tupper (o táper) entre semana es una gran opción que, además de ayudarnos a ahorrar, nos permite controlar la calidad de los alimentos que comemos diariamente. El problema es que no siempre nos organizamos bien. Esta semana Juana María González, Directora Técnica de Alimmenta, ha colaborado con Prensa Ibérica dando algunos consejos a…
Si te encanta la pizza pero no la contemplas como una opción de comida saludable, te invitamos a ver este vídeo que han preparado las dietistas-nutricionistas de Alimmenta Adriana Oroz y Marisa Burgos. Después de verlo, sabrás cómo hacer un hueco en tu dieta a las pizzas saludables y cómo éstas también pueden ayudarte a bajar…
Este curso laboral o académico puedes comer mejor. Es igual si vives solo, en pareja o en familia, la planificación será tu aliada. Y para que te planifiques bien, hemos preparado un vídeo en el que repasamos todos los factores que te recomendamos tener en cuenta a la hora de crear tu menú semanal. Reconocemos…
Si sigues una dieta de adelgazamiento y estás aburrido de desayunar siempre lo mismo, en este vídeo las dietistas-nutricionistas de Alimmenta Yaiza Molina y Carme Ferrer (nutricionista-dietista en Terrassa), te dan un montón de ideas de desayunos fáciles y rápidos para perder peso. ¿Por qué es importante desayunar? (en la mayoría de los casos) El…
Compartimos en este post las colaboraciones que las dietistas-nutricionistas de Alimmenta hacen periódicamente en diferentes medios de comunicación: No todas las grasas son malas. La nutricionista de Alimmenta Marisa Burgos nos dice qué grasas conviene introducir en nuestra alimentación en este artículo publicado en Código Nuevo . ¿Toda la comida vegana es sana? La Directora Técnica de Alimmenta, Juana…