Con el desayuno empieza nuestro día y queremos que os preguntéis con qué energía queréis empezarlo. Con este artículo y vídeo os invitamos a crear vuestro propio menú de desayunos saludables. En el artículo iremos desglosando todos los grupos de alimentos que podéis incluir en vuestros desayunos o almuerzos, sus propiedades nutricionales y también ideas…
Desde nuestro blog siempre os recomendamos introducir todo tipo de alimentos saludables en la dieta: frutas, vegetales, cereales integrales, etc. Pero uno de los alimentos al que sabemos que os resulta más práctico recurrir es el pavo como derivado cárnico o embutido, una fuente de proteína que no se tiene que cocinar y que suele…
¿Quieres saber cómo hacer tortitas caseras de avena? En este artículo compartimos una receta de tortitas o pancakes saludables, también llamadas panqueques o panquecas. También podréis ver el vídeo en el que las dietistas-nutricionistas de Alimmenta Adriana Oroz y Sara Martínez te enseñan cómo prepararlos. Pueden servir para desayuno o merienda y se pueden acompañar con…
Si sigues una dieta de adelgazamiento y estás aburrido de desayunar siempre lo mismo, en este vídeo las dietistas-nutricionistas de Alimmenta Yaiza Molina y Carme Ferrer (nutricionista-dietista en Terrassa), te dan un montón de ideas de desayunos fáciles y rápidos para perder peso. ¿Por qué es importante desayunar? (en la mayoría de los casos) El…