La Media Maratón La media maratón es una de las carreras de media distancia a pie más practicadas en nuestra actualidad. Prueba de medio fondo, en la cual, los participantes deben recorrer 21.097 metros con una duración media de 1:15-1:30 horas a elevada intensidad, pudiendo llegar hasta las 2 horas de duración. Para muchos la…
vientre hinchado ¿Quién no ha sentido alguna o muchas veces su vientre hinchado? Tras ciertas comidas parece que la ropa nos aprieta más que antes de ponérnosla, que necesitamos desabrocharnos el botón del pantalón e incluso estamos más irritables, nuestro ritmo intestinal se altera y todo ello nos hace sentirnos incómodos. Las dietistas – nutricionistas de…
La alergia a alimentos es una patología en aumento en los últimos años, con una prevalencia estimada del 6-8 % en menores de cuatro años y del 1-3 % en adultos. En menores de 14 años, la alergia a alimentos supone el tercer motivo de consulta en Alergología, siendo la fruta el alérgeno más frecuentemente…
Artes marciales y otros deportes de contacto Las artes marciales son sistemas de lucha que tienen como objetivo defenderse o someter al contrincante mediante una técnica y práctica codificada. Generalmente se excluye el empleo de armas modernas y de fuego. Hoy en día las artes marciales son practicadas tanto por hombres como por mujeres por…
Las dietas vegetarianas bien planificadas son una opción nutricionalmente saludable y equivalente a una dieta que incluya carne y/o pescado. Pero si son realizadas de forma incorrecta pueden causar problemas de salud. En Alimmenta puedes contar con el asesoramiento y la supervisión de un dietista en Barcelona experto en alimentación vegetariana. En el siguiente vídeo…
Las pruebas de ultradistancia (UD) se caracterizan por tener una duración superior a 4-6 horas en carrera a pie o 12 horas en bicicleta, también hay pruebas de natación de UD. Pueden ser carreras de 1 día o carreras por etapas y las condiciones ambientales pueden ser muy diferentes. Este tipo de competiciones se ha…
El baloncesto o básquet, fue inventado a finales del siglo XIX por James A. Naismith, profesor de educación física en una escuela de Massachusetts, Estados Unidos, rápidamente su popularidad hizo que se extendiera por todo el país y poco años más tarde se crearía la primer liga profesional. Más tarde, la práctica de este deporte…
El tenis es el deporte de raqueta por excelencia, siendo el más conocido y practicado en todo en el mundo en relación a los diferentes deportes de raqueta que existen: tenis de mesa, pádel, bádminton o squash. El tenis tiene orígenes franceses pero tal y como se conoce actualmente, este deporte nació a finales del…
El triatlón Olímpico, se caracteriza por realizar 1500 m de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie, como su nombre indica es la modalidad de triatlón en la que se compite en los Juegos Olímpicos. La duración del evento suele ser de 1 h:50’ a 2 h:30’, dependiendo del nivel…
El Ironman, se caracteriza por realizar 3800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42,195 km de carrera a pie a moderada-baja intensidad y la duración del evento suele ser de 8 a 16 h, dependiendo del nivel del deportista. La intensidad media a la que realizan esta prueba los triatletas de mayor nivel…