alergia ltp

Colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa (CU) es una enfermedad intestinal inflamatoria crónica. Si bien la causa específica se desconoce, se sabe que intervienen tanto factores genéticos (han sido identificados más de 200 genes relacionados) como ambientales, tales como alteración de las bacterias intestinales y aumento de la permeabilidad intestinal que desregulan la inmunidad intestinal, causando una respuesta…

dietas milagro

Dietas milagro

Cuando escuchamos la palabra “dieta”, la asociamos a tortura; a morir de hambre, comer aburrido y sin sabor. Así, es lógico  que queramos hacerlas la menor cantidad de tiempo posible; mientras más peso perdamos y más rápido, ¿mejor?. ¿Cuánto tiempo te ha tomado subir de peso? Por lo general, varios años ¿cierto? No puedes pretender…

9 ideas de cenas para adelgazar

9 ideas de cenas para adelgazar

Si estás leyendo este artículo quizás estés siguiendo una dieta para adelgazar o quieras empezar a perder peso con una alimentación saludable. Si es ese tu caso, ¡enhorabuena!, porque en este post te desvelaré qué alimentos deben estar presentes en una cena variada y equilibrada, además de la importancia de cenar y los beneficios que…

desayunos para adelgazar

9 ideas de desayuno para una dieta de adelgazamiento

¿Cuál es el rol del desayuno? Está demostrado que omitir el desayuno o ingerir menos de 200 kilocalorías propicia la obesidad. “Entre los obesos hay un porcentaje muy grande de personas que no toma nada para desayunar” El desayuno tiene una gran importancia debido a que es la primera ingesta que realizamos después de haber…

dieta adelgazamiento vegetariana

Dieta vegetariana para adelgazar

¿Eres vegetarian@ y quieres perder peso? Te cuento cómo debe ser una dieta para adelgazar con una dieta vegetariana, que realmente te ayude a lograr tus objetivos. Aspectos claves en una dieta de adelgazamiento vegetariana La cantidad y la calidad son dos aspectos clave si quieres lograr una pérdida de peso con una dieta equilibrada…

dieta para adelgazar 15 kilos

Dieta para adelgazar 15 kilos

Si quieres perder 15 kg, debes saber que puedes logarlo mediante un cambio de hábitos de alimentación, actividad física y una adecuada gestión de las actividades diarias en general. Que logres un cambio de hábitos no solo te ayudará a bajar la grasa corporal, sino que además te permitirá el mantenimiento de un peso correcto,…