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Dieta vegetariana para adelgazar

¿Sigues una alimentación vegetariana y quieres perder peso? Te cuento cómo debe ser una dieta vegetariana para adelgazar, que realmente te ayude a lograr tus objetivos. Aspectos claves en una dieta de adelgazamiento vegetariana La cantidad y la calidad son dos aspectos clave si quieres lograr una pérdida de peso con una dieta vegetariana equilibrada y,…

dieta para adelgazar 15 kilos

Dieta para adelgazar 15 kilos

Si quieres perder 15 kg, debes saber que puedes logarlo mediante un cambio de hábitos de alimentación, actividad física y una adecuada gestión de las actividades diarias en general. Que logres un cambio de hábitos no solo te ayudará a bajar la grasa corporal, sino que además te permitirá el mantenimiento de un peso correcto,…

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Cómo adelgazar 10 kilos

La clave para adelgazar 10kg es tomar la decisión de querer hacerlo, es decir, está en tus manos conseguirlo, solo tienes que cambiar algunos hábitos y nosotros te daremos las pautas para lograrlo. Para empezar, debes saber que no hay que tener prisa. Si recomendamos perder peso es para mejorar la salud y sí, seguramente…

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Dietas de adelgazamiento para perder peso

La obesidad es un exceso de acumulación de grasa en el organismo, superior a un 25% en los hombres y un 33% para las mujeres. La localización de este exceso de grasa puede suponer un factor de riesgo para el desarrollo de otro tipo de enfermedades. En concreto la grasa abdominal, común en el hombre y…

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Candidiasis, síntomas, tratamiento y dieta

¿Qué es y cómo se produce una candidasis? La candidiasis es una enfermedad que se produce por un hongo llamado «cándida albicans» cuando nuestro sistema inmunitario se encuentra deprimido. Así que en primer lugar hablaremos de qué significa inmunidad. Con el término Inmunidad se designa la capacidad del organismo para defenderse de agentes invasores como…

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Dieta FODMAP

¿Qué es una dieta FODMAP? FODMAP es un acrónimo o abreviatura compuesto por las palabras Fermentable Oligosacáridos Disacáridos Monosacáridos y Polioles. Cuando hablamos de dieta FODMAP es realmente una herramienta terapéutica que aplicamos en ciertos casos y que consiste en eliminar estos componentes de la dieta. Características de una dieta baja en FODMAP La dieta…