Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, ambos estudios cursados en la Universidad Ramon Llull. He complementado mis estudios con el Máster en Nutrición y Metabolismo por la Universidad Rovira i Virgili y la Universidad de Barcelona. Creo firmemente que la combinación: alimentación saludable + ejercicio físico regular es la fórmula perfecta para mejorar y mantener una buena salud

Consejos para recuperar el peso despues de las vacaciones Body Life

Cómo recuperar el peso después de las vacaciones

En el número de Septiembre de la revista Body Life, nuestra compañera Cristina Sabaté, dietista-nutricionista, ha colaborado con el artículo “¿Cómo recuperar el peso de antes de las vacaciones?”. Algunos de los consejos que nos da Cristina son: Empieza por ordenar tus horarios alimentarios y de descanso. Es muy importante que resintonices tu reloj biológico…