• ‘Conoce aquello que te bloquea y no te deja seguir con tu dieta’
Aprenderás a conocer cuál es esa voz interna que te limita a seguir con tus objetivos en la dieta, aprendiendo a comunicarte mejor contigo mismo para tener más disciplina y motivación.  

• ‘Obtén más tiempo para organizarte mejor’
Aprenderás a priorizar las tareas de tu día a día, diferenciando entre las cosas urgentes e importantes. Establecerás un plan de acción que te ayudará a sacar tiempo para poder cocinar, hacer la compra o dedicar tiempo a seguir tu dieta de forma correcta.

• ‘Cómo ser proactivo y tener éxito en tu dieta’
Descubrirás cuáles son tus valores y de qué pueden servirte al seguir una dieta. Conocerás herramientas para ser más proactivo en tu día y seguir con la dieta de forma efectiva.

• ‘Alimentación consciente a través de Mindfulness’
Aprenderás a comer de forma consciente y presente, huyendo de las prisas a la hora de las comidas. Aprenderás a valorar cada alimento, aportando calma a tu vida. Además, aprenderás a escuchar qué dice tu cuerpo en momentos de estrés o vida acelerada.

Los talleres son principalmente experienciales y didácticos. Con esta finalidad, se utilizarán diferentes metodologías basadas en la reflexión y la vivencia individual y grupal. El taller acabará con un plan de acción personalizado según los objetivos concretos a mejorar de cada participante.

Cada taller tiene un máximo de 12 plazas dadas por orden de inscripción.

*Se reserva el derecho a cancelar el taller si no se cumple un número mínimo de alumnos.

Los talleres se realizarán en la Clínica Alimmenta.

• Conoce aquello que te bloquea y no te deja seguir con tu dieta: VIERNES 8 DE MAYO DE 16:30 A 20:30h.
• Obtén más tiempo para organizarte mejor: VIERNES 19 DE JUNIO DE  16:30 A 20:30h.
• Cómo ser proactivo y tener éxito en tu dieta: VIERNES 10 DE JULIO DE 16:30 A 20:30h.
• Alimentación consciente a través de Mindfulness: VIERNES 17 DE JULIO DE 16:30 A 20:30h.

Cada taller de 4 horas tiene una inversión de:
- 70€ por persona.
- 55€ si acudes a nuestras consultas de nutrición o psicología.
- 55€ si te apuntas a dos o más talleres.
- 40€ si te encuentras en paro.

Mery Viñas es psicóloga y coach Certificada ACC, acreditada por ICF. Se ha formado en la UB y en la Barcelona Business School donde se especializó en Comunicación Empresarial. Ha enriquecido su experiencia en entrenamiento emocional con Cursos de Coaching Co-Activo en Augere CTI o el Máster en Desarrollo y Liderazgo Personal de la UB. Practicioner PNL. Ha estudiado Mindfulness en el Institut Gestalt. Actualmente cursa el Postgrado de Morfopsicología. Fundadora de Beecome • Coaching & Training •. Directora del Programa de educación emocional para adolescentes La Akademia Barcelona. Anteriormente a la etapa actual, se dedicó profesionalmente a las Relaciones Públicas, la Comunicación y el Marketing en agencias de publicidad y comunicación así como en diversas empresas.

Deja aquí debajo tus datos de contacto y te llamaremos para confirmar tu plaza. El pago debe hacerse antes del curso mediante una de estas dos opciones:

1. Ingreso en BBVA 0182 1797 38 0208700845 (concepto: talleres + tu nombre) y enviarnos el comprobante a hablamos@alimmenta.com
2. Inscribirte directamente en la Clínica Alimmenta, Vía Augusta 29, 1º

 Si necesitas más información, puedes enviarnos un e-mail a hablamos@alimmenta.com o llamarnos al 93 218 95 32.